Sin energías

Me quiero cortar la cabeza me duele demasiado, me siento algo afiebrada pero no tengo fiebre y tengo cero energías, odio sentirme así,  había amanecido bien fui a hacer unos tramites y todo bien pero despues de almuerzo me empece a sentir mal incluso tenía que salir pero no tenía energías para hacerlo así que no fui, ojala sentirme mejor mañana. Bueno esto es lo que e comido en estos días.

 AYER:
- Un kiwi con una cucharada de linaza (100 cal.)
- 3 galletas salvado light con una cucharadita de mermelada light (100 cal.)

- Caramelos de leche (100 cal.)

- Crema de espárragos con ensalada de lechuga y tomate (200 cal.)
- Naranja (50 cal.)

- Yogurth descremado con la mitad de una manzana y una cucharada de linaza (150 cal.)
- Caramelo de leche (50 cal.)
  Total: 750 cal.

 HOY:
- Un kiwi con una cucharada de linaza (100 cal.)
- 3 galletas salvado light con una cucharadita de mermelada light (100 cal.)

- Caramelos (100 cal.)

- Milaneza de soya con ensalada de lechuga y tomate (250 cal.)

- Naranja (50 cal.)

- Yogurth descremado con la mitad de una manzana y una cucharada de linaza (150 cal.)
  Total: 750 cal.

No lo e hecho tan bien como e querido, incluso e comido cosas solo por ansiedad, como los caramelos de hoy, los comí por estúpida y cerda, como no sabía exactamente cuantas calorías contenían me desespere y tuve que salir a andar en bicicleta para quemar por lo menos una pequeña cantidad de lo consumido. Me desespera no saber que es lo que como ni saber sus calorías y trato por todos los medios averiguar. Ayer que también comí esos dulces de leche que no debía sentía esa sensación de tener que hacer algo para remediarlo pero como había salido en bicicleta después a la vuelta trate de hacer el camino mas largo para gastar mas energía. Pero bueno espero hacerlo mejor mañana y no caer en tonteras como lo e hecho estos dos días.